Individuel Terapi i Randers C

Mange af vores problemer kommer af, at vi ikke giver os selv lov til at være den, vi i virkeligheden er, helt inderst inde. Vi synes, vi skal passe ind. At andre skal være tilfredse med os – vores mor, vores chef, samfundet, osv.

Når vi selv eller andre ikke er tilfredse med os, opstår der konflikter indeni.

Hvad har du lært i din barndom?

For nogle kan det opleves som pinligt ikke at kunne finde ud af sit liv selv. Når vi er voksne synes vi at vi “burde” kunne klare os selv.

Men hvad nu hvis du ikke har lært hvordan du passer bedst på dig og hvordan du sørger godt for dig? Du har garanteret lært hvordan du passer på andre. Men hvad med hvordan du tager dig af dig? 

Individuel terapi..

.. er terapi hvor, du kommer alene og har fokus på din egen udvikling og dine egne problemstillinger. Det kan være i relation til dig selv eller i relation til andre.

Terapiformen kan variere, så du altid bliver mødt med lige den metode, der passer til dig og din problemstilling. 

Du behøver ikke at forberede dig til terapien. Sammen finder vi ud af, hvad der fylder mest i dit liv lige nu, og hvad der er vigtigst for dig at arbejde med.

Individuel terapi er relevant, hvis du har problemer i dit liv, som du ikke selv kan løse, hvis du har temaer, du gerne vil arbejde med eller for personlig udvikling.

Almindelige problemstillinger i terapien kan være:

• Angst
• Stress
• Depression
• Selvværdsproblematikker
• Problemer i relationer
• Indre konflikter
• Manglende retning i livet
• tristhed

Og meget andet.